Clubbells
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Ich liebe Clubbells! Nicht nur, weil sie von Persern erfunden wurden ;-) sondern, weil sie sehr intensiv Oberkörper und insbesondere Schultern trainieren. Neben Steel Maces und Kettlebells dürfen Clubbells nicht in meiner Home Gym fehlen.
Bei der Herstellung der Clubbells habe ich auf folgendes geachtet:
- Sehr gute Formgebung für sicheres Handling
- Rutscht bei Schweiß nicht aus den Händen
- Durch die gewölbte Form werden Stoßverletzungen vermieden. Finde ich persönlich viel besser als "kantige" Clubbells.
Übrigens, Clubbells werde im deutschen auch "persische Schwungkeulen" genannt. Schau einfach auf meinem YouTube Kanal für Übungen und Workouts rund um Clubbells vorbei!
| Gewicht in kg | Höhe in cm |
| 2,5 | 37 |
| 5 | 46 |
| 7,5 | 51 |
| 10 | 57 |
| 12,5 | 64 |
Massiver Stahl für massive Langlebigkeit
Die Clubbells sind aus einem ganzen Stück Stahl hergestellt. Die Oberfläche ist pulverbeschichtet, sodass die Clubbells selbst bei Schweiß nicht aus deinen Händen rutschen!
Ideale Höhe für ideales Training!
Unsere Clubbells kommen nicht nur mit einer idealen Formgebung für ein sicheres Handling. Selbst bezüglich der Höhe haben wir uns viele Gedanken gemacht, welche Höhe besonders optimal für dein Training ist.
Clubbells – Das ideale Trainingsgerät für Zuhause
Wenn es um effektives Training geht, ist es wichtig, das richtige Equipment zur Hand zu haben. Eine oft unterschätzte, aber äußerst vielseitige Option sind die Clubbells – moderne Versionen der traditionellen persischen Schwungkeulen. Ursprünglich wurden diese Keulen von Kriegern im alten Persien eingesetzt, um Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit zu trainieren. Heute erleben sie ein Comeback, und das aus gutem Grund. Hier sind drei Vorteile, die Clubbells zu einem idealen Trainingsgerät für Zuhause machen:
1. Ganzkörpertraining in einem Gerät
Clubbells bieten ein Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Koordination fördert. Durch die einzigartigen Bewegungsmuster, die beim Schwingen der Clubbells entstehen, werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Ob Schultern, Rücken, Core oder Beine – das Training mit Clubbells stärkt den gesamten Körper und verbessert gleichzeitig die Körperhaltung und Beweglichkeit.
2. Verbesserte Griffkraft und Handgelenksstabilität
Eine starke Griffkraft ist nicht nur für Sportler entscheidend, sondern auch im Alltag von großer Bedeutung. Das Training mit Clubbells fordert deine Handgelenke und Unterarme auf eine Weise, wie es kaum ein anderes Trainingsgerät tut. Durch die ungleichmäßige Gewichtsverteilung der Keulen wird deine Griffkraft intensiv trainiert, was wiederum zu einer besseren Handgelenksstabilität führt. Diese Stärke überträgt sich auf viele andere sportliche Aktivitäten und schützt vor Verletzungen.
3. Ideal für das Training Zuhause
Clubbells sind kompakt und benötigen wenig Platz – perfekt also für das Training in den eigenen vier Wänden. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Clubbells bieten eine Vielzahl von Übungsvarianten, die sich leicht an dein Fitnesslevel anpassen lassen. Zudem sind sie äußerst langlebig und vielseitig einsetzbar, was sie zu einer lohnenden Investition für jedes Homegym macht.
Fazit:
Clubbells vereinen Tradition und Moderne und bieten ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Koordination und Ausdauer fördert. Ihre Vielseitigkeit, kombiniert mit den spezifischen Vorteilen für Griffkraft und Stabilität, machen sie zu einem unverzichtbaren Tool für jedes Homegym. Wenn du auf der Suche nach einem Trainingsgerät bist, das nicht nur funktional, sondern auch geschichtlich interessant ist, sind Clubbells die perfekte Wahl.
Entdecke jetzt unser Sortiment an hochwertigen Clubbells in unserem Shop und starte dein Training auf eine neue, effektive Weise!
